Måste tipsa om en app som jag gillar - PeppAppen. Laddade ner den för ett tag sedan (gratis) och tycker att den ger bra mental träning och motivation inför olika situationer. Perfekt att använda via mobilen när du har en liten stund över.
Appen är framtagen av Olof Ryhlander som är certifierad mental coach via Skandinaviska Ledarhögskolan och har över 150 föredrag om året för kunder så som Riksbanken, Försvarsmakten, TV4, SATS, Malmöoperan, Örgryte Fotboll och Skandia. Jag har tidigare vid ett tillfälle haft förmånen att lyssna på ett föredrag med Olof som var mycket bra som föreläsare.
Peppappen
PeppAppen är en mentalträningsapp för vardagen som fungerar väldigt bra att applicera till olika situationer. Appen är uppbyggt kring ljudspår med mental coaching och peppning från den mentala coachen och föreläsaren Olof Röhlander. Appen bygger på den av Olof tidigare utgivna Cd:n Peptalk som sålt över 20 000 exemplar.
Appen ger dig 14 olika motivationshöjande peptalks beroende på vilken situation du är i. Några exempel på ämnen som tas upp är; måndag morgon, viktigt möte, har fått kritik. Varje peptalk är 1:30-5 minuter långa.Ljudspåren är uppbyggda som monologer, där Olof sätter sig in i respektive situation och försöker att peppa dig till att göra det bästa möjliga hela tiden och inte gräva ner sig i det tråkiga/dåliga. Det finns också ljudspår som berömmer dig och boostar ditt självförtroende när du har gjort något bra. Ibland blir det kanske något klyschigt, men ändå nog så användbart.
PeppApp ger dig och ditt självförtroende en boost på direkten och är ett perfekt verktyg på bussen till jobbet eller inför en specifik situation. De korta formatet gör att det går snabbt att lyssna på varje avsnitt.
Ladda ned appen gratis till Android på Google Play och till iPhone på Appstore.
Om du vill ha mer information om Olof Röhlander kan du kolla in på hans hemsida Upphopp.se.
Kommentarer? Synpunkter? Har du testat Peppappen?
